2020-06-16から1日間の記事一覧

在宅勤務で乱れた　睡眠リズムを整えたい

イギリス暮らし

イギリスでの駐在中、在宅勤務が始まって3か月になろうとしています。最初の頃は、いつ元に戻っても良いように起床時間は通勤してた頃のリズムを維持。通勤分の余裕が出た時間でヨガをしたり、日本との時差を考えて早めに仕事始めたり…と結構頑張っていま…